---

הוקם בנובמבר 2001 על ידי גנשה וקרונה.
זהו מרכז עמית של ארגון שיבננדה ליוגה ודנטה שביסודו הוקם בידי סוומי וישנו דבננדה.

המרכז מציע שיעורי האת'ה יוגה וסדנאות בנוסף למדיטציה וקרמה יוגה ומלמד את היוגה כדרך חיים בהתאם לשיטת הלימוד של ארגון שיבננדה.

יוגה באילת

ממוקם בשכונת ידע ונוי השקטה לרגלי הים האדום באילת, המרכז מציע לסטודנטים ואורחים שיעורי יוגה באווירה שקטה ושלווה.
השיעורים מתנהלים בחלל גדול ופתוח הממוזג בשעות הקיץ החמות. שיעורי סטסנג ומדיטציה מתקיימים בחדר מיוחד ושקט. מטבחנו מציע מזון צימחוני על טהרת המטבח היוגי.
אנו מזמינים את תושבי אילת להצטרף לשיעורי היוגה הפתוחים, לכיתות הלימוד של יוגה למתחילים, לתרגול המדיטציה והסטסנג. אורחים ומבקרים יכולים ליצור קשר עם המרכז בכדי להירשם לחופשות יוגה או להצטרף לקורסים או שיעורי תרגול.

כל הכיתות והשיעורים מתנהלים בעברית ובאנגלית.

מערכת שעות

א	ב	ג	ד	ה	ו	שבת
				06:00 שיעור פתוח
08:30 גיל הזהב	08:30 שיעור פתוח	08:30 גיל הזהב	08:30 שיעור פתוח		08:30 שיעור פתוח	10:00 מתקדמים
	17:00 נשים בהריון
19:00 סטסנג	19:30 שיעור פתוח	19:30 יוגה 1	19:30 שיעור פתוח	19:30 שיעור פתוח

קורס יוגה 1 – למתחילים

קורס בסיסי של האת'ה יוגה קלאסית. לימוד 12 תנוחות (אסנות) היוגה הבסיסיות, טכניקות נשימה (פראניאמה) והרפיה.
הקורס מכין את התלמיד להשתלבות בשיעורי היוגה הפתוחים ולתרגול עצמי בבית.
8 מפגשים

יוגה לנשים בהריון

• תרגול לתקופת ההריון
• הרפיה נכונה
• נשימה נכונה
• מדיטציה
• מיועד לנשים מהשבוע ה-14 להריון ואילך

ימי שני ב-5 אחה'צ

נופש יוגה

נופש יוגה מביא בריאות, שמחה, ידע והארה רוחנית.
המרכז שלנו מתרגל את 5 העקרונות שקבע סוומי וישנו-דבננדה, המאפשרות התפתחות ההוליסטית של הגוף, המוח והנפש:
תרגול נכון ⚫ נשימה נכונה ⚫ הרפיה נכונה ⚫ תזונה נכונה ⚫ חשיבה חיובית ומדיטציה

לוח הזמנים היומי במרכז הוא:
קימה ב 5:30 בבוקר
6:00 סטסנג הכולל מדיטציה, מזמורים והרצאה יומית
שיעור יוגה (לפחות פעם אחת ביום)
שעה של תרגול קרמה יוגה
כיבוי אורות ב-10 בלילה

על מנת לשמור על טוהר רוחני במרכז נדרשת נוכחות חובה בפעילויות היומיות של המרכז הכוללת לפחות תירגול אחד של יוגה ביום והשתתפות בסטסנג.
ההשתתפות בשאר הפעילויות כמו הרצאות וסדנאות היא בבחירה.

למרות הפעילות הענפה במרכז, חופשת היוגה שלנו מאפשרת גם זמן פנוי למרגוע ולחקירה של הסביבה המיוחדת בה אנחנו ממוקמים.
המרכז באילת נמצא בשכונה שקטה ובמרחק הליכה (כ 15-20 דקות הליכה) מחופי הים האדום.
הים של אילת מאופיין ברצועת אלמוגים עשירה, אטרקציה לצוללני בלונים ושנורקל.
קיימים גם חופים פרטיים המאפשרים לנופשים שחיה ומגע עם דולפינים.
מזג האויר באילת הוא חם ויבש משך כל עונות השנה, המדבר והרי אילת המקיפים את העיר מאפשרים לנופשים טיולי הליכה, מסעות גמלים, וטיולי גיפים.

צוות ההוראה

כל שעורי היוגה במרכז מנוהלים על ידי מורים מוסמכים שהוכשרו על ידי מרכז שיבננדה העולמי.
מרכז שיבננדה באילת הינו מרכז עמית של ארגון שיבננדה הבינלאומי.

עופר גולן – גנשה

מנהל המרכז
גנשה הוא בוגר קורס מורי יוגה בנסאו אשר בבהמס בראשותו של סואמי סוורופננדה. הוא למד והשלים את לימודי מורי יוגה מתקדמים בקרלה, הודו. אחר שלימד מספר שנים בניו-יורק ובפורטוגל, הגיע לישראל ובשנת 2001 הקים את מרכז עמית שיבננדה ליוגה באילת.
גנשה הוא מורה מנוסה בהוראת תרגול היוגה, מדיטציה, פרנאימה ושאר היבטי היוגה למתחילים ומתקדמים כאחד.

רובין קורלטר – נראייני

נרייאני החלה בתירגול היוגה בקנדה ב-1978.
מאוחר יותר בעת שטיילה בעולם המשיכה בלימוד היוגה במדינות שונות ומשהגיעה לאילת החלה לתרגל באופן פעיל במרכז שיבננדה בעיר.
2003 היתה נקודת מפנה בחייה הרוחניים של נרייאני כשסיימה את קורס מורי היוגה באשרם של שיבננדה במדינת ניו-יורק. בסוף אותה שנה חזרה לאילת והצטרפה לצוות המורים של המרכז.
לנרייאני נסיון הוראה רחב של תרגול היוגה והיא מדריכת יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, יוגה לקשישים, ושיעורים פתוחים בכל הרמות.

גולן שמואל

גולן גר בשחרות, מרכז קהילתי הנמצא בפסגת הרי הערבה שבקרבת אילת.
גולן סיים את קורס מורי היוגה בישראל ב-2006 ומייד אחר כך החל בפעילותו הענפה במרכז.
כיום גולן מתפקד כאיש צוות חיוני במרכז.

צרו קשר

אנא צרו איתנו קשר אם ברצונכם לקבל מידע לגבי מחירי חופשת היוגה או כל מידע נוסף אחר.
מומלץ לבצע הזמנות לפחות שבוע מראש. לקבוצות חודש מראש.
ניתן להשיג אותנו ב-mail@sivananda-eilat.org
או בטלפון: 0526-378845

להתראות,
צוות מרכז שיבננדה באילת