סדנת פראניאמה

סדנה בת 4 מפגשים להיכרות העבודה המעודנת עם הפרנה ככלי ליצירת איזון פיזי, אנרגטי ומנטלי.
הסדנה תתמקד באספקטים הרוחניים של התרגול וכיצד הוא מכין אותנו לשלבים גבוהים יותר של התבוננות ומדיטציה.
הסדנה מיועדת לבעלי רקע קודם בתרגול פְּרָנָיָמָה (תרגילי הנשימה היוגיים).

פְּרָנָיָמָה היא שליטה בפּֽרָנָה – אנרגיית החיים.
לפרטים נוספים על התרגול, ראה פְּרָנָיָמָה.

מהי פּֽרָנָה

הפּֽרָנָה, האנרגיה החיונית, נמצאת בכל צורות החיים, מן המחצב עד לאדם. הפּֽרָנָה נמצאת בכל הדברים שיש בהם חיים. פּֽרָנָה זו אינה התודעה או הרוח, כי אם רק צורה של אנרגיה שהנשמה משתמשת בה בגילוייה החומריים והאסטרליים. כל תא בגוף נתון לפיקוח על ידה. הפּֽרָנָה נמצאת בכל צורות החומר, ובכל זאת היא אינה חומר. זוהי האנרגיה או הכוח המחיה את החומר.
הפּֽרָנָה נמצאת באוויר, אך היא אינה החמצן, ואף לא אחד ממרכיביו הכימיים. היא נמצאת במזון, במים ובאור השמש, ובכל זאת היא אינה ויטמין, חום או קרני אור, מזון, מים, אוויר כדומה. אלה הם רק האמצעים שדרכם הפּֽרָנָה נישאת. אנו קולטים את הפּֽרָנָה הזאת דרך המזון שאנו אוכלים, המים שאנו שותים והאוויר שאנו נושמים. בעלי חיים וצמחים נושמים את האנרגיה הזאת עם האוויר, והיא גם חודרת להיכן שהואויר לא יכול להגיע.

הפּֽרָנָה ידועה גם כאנרגיה אוניברסלית. הפרנה היא זו אשר מתגלה ככוח המשיכה, כחשמל, כפעולות הגוף, כזרמי העצבים וכוח המחשבה. מן המחשבה למטה עד לכוח הפיסי הנמוך ביותר, הכל הוא באופן כזה גילוי של פּֽרָנָה.

על הסדנה

סדנה זו מיועדת לתת כלים יישומיים להגביר את רמת התרגול האישי, ואת חוויית הסדהנה – התרגול הרוחני.
בסדנה נשתמש בתרגול הפרניאמה, כדי לבנות בסיס איתן של תרגול מדיטציה, פרניאמה ואסנות, מתוך הבנה של משמעות התרגול מבחינת ההתקדמות הרוחנית.

בסדנה אתם תתרגלו תרגולים אלו באופן אינטנסיבי, ותתנסו במצבי מודעות גבוהים יותר.
בנוסף, אתם תקבלו כלים לתרגל פרניאמה בבית באופן מרוכז, כך שתוכלו לשמר את רמת האנרגיה הגבוהה, ולתרגל מדיטציה מתוך ריכוז חד נקודתי.

• תרגול נשימה נכונה
• תרגול פרניאמה אינטנסיבי
• עקרונות להעצמת התרגול האישי באמצעות הפרניאמה
• הבנת יתרונות הפרניאמה
• הבנת הדרך של טיהור ההכרה באמצעות הפרניאמה