סדנת תזונה נכונה

אתם מוזמנים לסדנת תזונה נכונה במרכז שיבננדה.
תזונה נכונה היא חלק חשוב מתורת היוגה, ולה מוקדש נדבך שלם בתורתו של סוומי וישנו דבננדה.

במרכזים ובאשרמים של הארגון שלנו ברחבי העולם, ניתן דגש על הידע של התזונה, ששומרת על בריאות הגוף והנפש, וגם מסייעת למדיטציה.

תכנית הסדנה

הסדנה כוללת את נושאי הלימוד הבאים:

1. תזונה כחלק מעקרונות היוגה של סוומי וישנו
2. שלושת הגונות בטבע, בהכרה ובמזון
3. סיבות לצמחונות
4. כללים לאכילה בריאה
5. תזונה לפי איורודה
   1. הסבר על אמה ואגני והקשר בינהם
   2. גורמים המשפיעים על אמה
6. בניית תפריט אופטימלי

ראה פרטים נוספים על תזונה נכונה.