סדנת דמיון מודרך והרפיה
הרפיה הינה שיטה נפלאה להסרת מתחים והשגת שלווה גופנית ונפשית.
דמיון מודרך מהווה כלי מצוין לשינוי עמדות, השגת מטרות ויעדים, בריאות גופנית ונפשית והתפתחות בכל תחום שהוא.
נושאים אלו, בנוסף לכך שהם חלק מדרך החיים היוגית מזה אלפי שנים, נחקרו בעשרות השנים האחרונות באופן מדעי.
במחקרים אלה הוכח הפוטנציאל החיובי הגבוה של שיטות אלו. שיטה זו נפוצה היום ביותר בקרב ספורטאי-צמרת בעולם וגם בארץ (ביניהם יעל ארד ושלמה גליקשטיין), כשיטת עזר להצלחה בעסקים, כטכניקה לחולל אנרגיה, לריפוי מחלות ועוד.
הסדנה תהיה חווייתית וכל שלב ילווה בהתנסות.
בנוסף לכך נלמד גם על התאוריה העומדת בבסיס שיטות אלו.
- הרפיה עמוקה
- טכניקות להעמקת הרפיה
- קביעת מטרות ויעדים בחיים
- שימוש בדמיון מודרך לצורך השגת מטרות
- התחברות עם "המדריך הפנימי" או "האני הפנימי" ע"י הדמיה
- פיתוח הרמוניה פנימית וחיצונית
- השתחררות מטינות וכעסים ישנים
- הפטרות מהרגלים שליליים
- פיתוח תכונות אופי חיוביות
- שימוש בהדמיה למטרות בריאות
- טכניקות של דיאלוגים פנימיים
מעבר לשיטות ולגישות השונות, דמיון מודרך הינה חוויה יצירתית פנימית – אומנות מיוחדת שנמצאת מעבר לכלים. דרך התרגולים השונים נלמד להתחבר למעיין היצירתי האינסופי הנמצא בתוך כל-אחד מאיתנו.
כמו כן, נדגים איך שימוש בעזרים שונים (מוזיקה, אפקטים, ודגשים שונים) ישפיעו על איכות ההדמיה. נדון ונתנסה בדרכים השונות להשגת תוצאה אופטימלית בדמיון מודרך.
הסדנה מתאימה כמובן לכל-אחד, אך היא מכוונת במיוחד למי שסיים קורס חשיבה חיובית.
