ריטריט עירוני: מדיטציה – מתגליות מדעיות ועד הארה

ריטריט מדיטציה עם סוומי שמבהודבננדה 13-14/9

בא לכם לעשות משהו אחר בסופ"ש ?

רוצים תוכנית עשירה ומעוררת השראה בלי לנסוע רחוק ?

אז יש לנו עבורכם את השילוב המנצח !

תרגול יוגה, מדיטציה, הרצאות מרתקות וסעודות טעימות ומפנקות!

כיום מתנהלים ברחבי העולם מחקרי מוח רבים המנסים לפצח את הסוד של תרגולים כמו מדיטציה, דמיון מודרך וטכניקות הרפייה שונות על מנת להבין את המכניזם הביולוגי הפועל בזמן תרגולים אלה ומוביל לרמות שליטה במערכות אוטונומיות, בהרגעת סימפטומים של מתח ולחץ וכן ניווט המערכת הרגשית שלנו הרחק ממחוזות של מצוקה, דיכאונות וחרדה ואל עבר חוויות עמוקות של שלווה, well being, הכרת תודה, תחושת אחדות ועוד.
במהלך הרטריט נכיר תאורטית ומעשית כיצד הגישה המערבית מדעית מצד אחד והגישה המזרחית רוחנית מצד שני מתייחסות לתרגול המדיטציה, ליתרונותיו הרבים ולפוטנציאל שלו לשחרר אותנו מסבל.

יום שישי

14:30 שיעור יוגה

16:15 הרצאה ראשונה- שאלות קיומיות מזווית מזרחית ומזווית מערבית

18:00 קבלת שבת וסעודה

20:00 מפגש מדיטציה, שירה מקודשת  והרצאה שניה- מח, הכרה, מודעות ותודעה על פי המזרח ועל פי המערב

21:30 סיכום וסיום היום

יום שבת

7:30 מפגש מדיטציה, שירה מקודשת  והרצאה שלישית- השמיים הם הגבול ! האמנם ?

9:30 שיעור יוגה

11:30 סעודה

12:30 הפסקה

14:00 הרצאה רביעית- מבחוץ פנימה או מבפנים החוצה ?

16:00 שיעור יוגה

17:30 כיבוד קל ושיחת סיכום


את הריטריט יעביר סוומי שמבהודבננדה, מנהל את מרכז שיבננדה ליוגה בתל אביב. מורה מעורר השראה בגישתו המעשית, המתרגל ומלמד יוגה ומדיטציה למעלה מ -20 שנה. מורה בכיר בקורסי הכשרה למורי יוגה ובקורסים המתקדמים למורי יוגה בארץ ובעולם.

490 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד מוצ"ש ה8/9/19
540 ש"ח החל מה 9/9/19

מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?

השאירו פרטים ונחזור אליכם טלפונית ועם עדכונים במייל!