מדיטציה 2 ופטנג'לי

קורס מדיטציה המשך בשילוב עם לימוד מפסוקי היוגה של פטנג'לי 

פסוקי היוגה של פטנג'לי הוא כתב יוגי יפיפה שכולל את כל הידע על התרגולים היוגיים, מבנה ההכרה שלנו, הסיבות השורשיות לסבל האנושי, התרופה וכיצד נראת הכרה במצב הבריא שלה
למי הקורס מיועד:  כל מי שמכיר תרגול מדיטציה ומחפש מסגרת לתרגול ולימוד מעורר השראה
מבנה הקורס:
כל שיעור בקורס כולל-
הרפיה התחלתית
 פראניימה- תרגילי נשימה
תרגול מדיטציה מונחית
עבודה עם מנטרות
ולימוד מתוך פסוקי היוגה של פטנג'לי

 

פירוט התכנים:
  • במסגרת פראניימה נתרגל 3 מחזורים של קפלבהטי וכ10 מחזורים של אנלומה וילומה.
  • המדיטציה מונחית כחצי שעה
  • בכל שיעור נעבוד עם מנטרה אחת לטיהור והרמת התדר של ההכרה
  • נעשה כ 20 דקות לימוד מתוך פרק 2 של פסוקי היוגה של פטנג'לי. הפרק עוסק בתרגולים מעשיים של היוגה והמדיטציה וההבנה העמוקה של מה עומד מאחורי תרגולים אלו ולאן הם אמורים להוביל את המתרגל בסופו של דבר.
לקורס 8 מפגשים שבועיים של שעה וחצי, בימי חמישי  19:30-21:00
ניתן להשתתף בקורס גם דרך ZOOM
את כל השיעורים אנחנו מקליטים וניתן לצפות בהם בזמן שנוח לכם.הצטרפו עכשיו לקבוצת ה Whatsapp בה תקבלו מאיתנו עדכונים

לפרטים והרשמה: 0558823382

מעוניינים בפרטים או שיעור התנסות ?

השאירו פרטים ונחזור אליכם עוד היום !