קורס מדיטציה המשך

קורס מדיטציה המשך

למי הקורס מיועד ?  

כל מי שמכיר תרגול מדיטציה ומחפש מסגרת לתרגול ולימוד מעורר השראה

מה זה קורס מדיטציה המשך ?  

קורס בן 8 מפגשים של שעה וחצי. כל שיעור בקורס כולל:

• שוואסנה- הרפיה יוגית –  פיזית, מנטלית ורוחנית
• מדיטציה מונחת דרך ארבעת השלבים – תנוחה, נשימה, ריכוז ומנטרה
• לימוד מתוך הכתב “פסוקי היוגה של פטנג’לי” – הידע שעומד מאחורי כל תרגולי היוגה והמדיטציה

מה הקורס נותן לי ?  

• מסגרת קבועה לתרגול מדיטציה מתמיד
• השראה והעמקה של התרגולים
• גילוי רבדים פנימיים עדינים יותר של המדיטציה
• תחושה עמוקה של שליטה עצמית בהכרה, בחושים ובריגושים
• תובנות עמוקות ומשמעות חדשה לחיים

מהם פסוקי היוגה של פטנג’לי ?  

הסבר על פסוקי היוגי מתוך הספר “מדיטציה ומנטרות” של סוומי וישנו דבננדה

“רג’ה יוגה היא הגישה המקיפה והמדעית ביותר להגשמת העצמי.
הערכים והעקרונות של המדע העתיק הזה נקבצו והוסברו לראשונה על ידי פטנג‘לי מהרישי, הפסיכולוג הגדול של כל הזמנים.
מעולם לא הוצג בבהירות כה רבה תהליך שנועד לפטור את האדם מחולשות ומצרות אנושיות. שיטות הראג‘ה יוגה נצחיות. אף שמקורן בעתים קדומות, הן עדיין הטכניקה המועילה ביותר הזמינה לאדם המודרני, המותקף מכל עבר על ידי לחצים אדירים ומצוקות של החברה התחרותית.
כל אדם יכול לתרגל אותם, בלי קשר לגישה ולפילוסופיה שהוא דוגל בה.
ראג‘ה יוגה, כשיטה לבחינת ההכרה, איננה שיטה שבה אדם אחד מטפל באדם אחר. היא שיטה לחקירה עצמית שמעבירה את האדם דרך שינויים אישיים, שלב אחר שלב.
תמציתה נכתבה על ידי פאטנג‘לי לפני כאלפיים שנה.”

מבנה הכתב:

ה”יוגה סוטרה” של פטנג’לי בנוי מארבעה פרקים:

סמדהי פאדה– בפרק זה ניתנת הגדרה למושג “יוגה”, מוסברים רבדים שונים בתוך ההכרה ושני סוגי הסמדהי (תודעת על)
סדהנה פאדה– בפרק זה ניתן תיאור של חמשת השורשים לסבל האנושי ושמונת התרגולים כדי לטהר אותם
ויבהוטי פאדה– פרק זה מתאר המשך תרגולים וכוחות-על “סידהיס” שמשיג היוגי כתוצאה מהתרגולים
קאיואליה פאדה– פרק זה מסביר על הדרך לשחרור הסופי מה”סמסרה” מעגל החיים והמוות הרווי בסבל

*בכל קורס נתמקד על פרק מסויים, ופסוקים ספציפיים בתוך הפרק.

בואו לקבל את הכלים בני אלפי השנים לשליטה בהכרה וגילוי פנימי.
זה הזמן לגלות את הסיבות העמוקות לחוסר סיפוק ושמחה שלנו ביומיום  – ולחשוף את המשמעות העמוקה והרוחנית של חיי אדם.